top of page
:מיתרונות האימון
כשאורח החיים הופך ליותר ויותר יושבני,
אנחנו מאבדים את הקשר עם החיוניות של התנועה בגופנו
אנשים יושבים יותר מתמיד, וזה משפיע על הבריאות הגופנית והנפשית.
למרבה המזל תנועה מרפאת
ותנועה היא הליבה של שיטת הפילאטיס . . .
תרגול קבוע יכול לסייע בשיפור איכות החיים
בשיעורים נתמקד ביציבה טובה ושיווי משקל. בהקלה מכאבים ואף שחרור מהם.
בחיזוק הגוף והשרירים ויחד עם כך בשיפור הגמישות ובשכלול היכולות.
bottom of page