top of page
The Full Story
הסטודיו
?איך זה הולך
כל מתאמן מקבל את התרגילים המתאימים לו/לה, בהתייחס למטרות, לתנועתיות ליכולות, לסוג היציבה, וכד'.
מבנה השיעור מבטיח עבודה על כל הגוף במהלך השיעור, בצורה המספקת מסגרת להתפתחות אישית וליצירתיות, ומעניקה גמישות בתוך קווי פעולה ברורים. כך, כל תרגיל מאוסף התרגילים מקבל משמעות בתוך רצף התנועות בשיעור.
התרגול נעשה, בקשב, ובזיקה לעקרונות הפילאטיס: מודעות לתנועה- לנשימה, לריכוז, למציאת המרכז-בכל הרבדים. לשליטה לדיוק ויעילות התנועה.
?איך מצטרפים
השלב הראשון הוא שיחה טלפונית
בשיחה הטלפונית, אספר על שיטת העבודה ומבנה השיעור בסטודיו.
אוכל להקשיב ולשמוע מה המטרות העיקריות שמביאות את המתעניינת לאימוני הפילאטיס בסטודיו. וכבר להתחיל להכיר קצת, לשמוע על הרקע התנועתי ולקבל מושג ראשוני על אופי האימון שיכול להתאים ולהיערך בהתאם. ובנוסף נמצא זמן לקבוע שיעור ראשון.
העבודה בסטודיו היא בקבוצות של עד 4 אנשים,.
בנוסף יש אפשרות לשיעורים זוגיים ופרטיים
התשלום עבור שיעורים קבוצתיים הוא במנוי חודשי לפעם או פעמיים בשבוע.
bottom of page